TÍTULO DE LA OBRA: El arte de no estresarse por todo: Aprende a elegir qué merece tu energía y qué merece que lo dejes pasar.
NOMBRE DEL AUTOR: Yomaira Santana
CATEGORÍA PRINCIPAL: Psicología y Autoayuda / Crecimiento personal
SINOPSIS: «¿Vives en una constante montaña rusa de preocupaciones, culpa y agotamiento mental? En El arte de no estresarte por todo, Yomaira Santana ofrece una guía práctica y transformadora para recuperar tu paz interior y tomar el control de tu mente. A través de experiencias reales y herramientas psicológicas, aprenderás a desmantelar pensamientos automáticos, liberarte del peso de la culpa, sanar heridas del pasado y frenar la ansiedad por el futuro. Descubrirás cómo establecer límites firmes, retirarte de lugares que te apagan y construir un amor propio inquebrantable. Este libro no propone ignorar los problemas, sino enfrentarlos con serenidad: aprende a dejar de preocuparte y empieza a ocuparte. ¡Protege tu bienestar, elige qué merece tu energía y gobierna tu vida!»
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CÓDIGO ISBN: 978-980-18-9999-0
NÚMERO DE PÁGINAS: 112
FECHA DE PUBLICACIÓN: 30/09/2026
SELLO DE CASA EDITORIAL: Colección Dorada Editorial C.A.
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