Guía práctica de 21 días para salir de la ansiedad y ser feliz

TÍTULO DE LA OBRA: Guía práctica de 21 días para salir de la ansiedad y ser feliz

NOMBRE DEL AUTOR: Tatiana Lara

CATEGORÍA PRINCIPAL: Psicología / Autoayuda

SINOPSIS: Esta guía práctica ofrece un conjunto de conocimientos y estrategias estructuradas como un herramental para el bienestar emocional. A través de un programa de 21 días, la obra aborda categorías fundamentales de la salud mental, tales como la incorporación de hábitos saludables, el autoconocimiento y la reestructuración de pensamientos irracionales mediante la inteligencia emocional. Se trata de un proceso paso a paso que invita al lector a realizar un viaje interior para romper el ciclo de la preocupación constante, facilitando una transición consciente desde el ser hacia el hacer. El objetivo final es transformar la forma de procesar la realidad para experimentar una felicidad auténtica y duradera en la vida cotidiana.

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CÓDIGO ISBN: 978-980-18-2771-9

NÚMERO DE PÁGINAS: 124

FECHA DE PUBLICACIÓN: 10/03/2023

SELLO DE CASA EDITORIAL: Colección Dorada Editorial C.A.

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